32 recettes à 358 calories

Brochette de poulet yakitori et galette de navets aux patates douces
Dorade au lait de coco et petits pois à la crème
Émincés de poulet sucré salé et son riz étuvé
Cabillaud mijoté aux tomates et purée de céleri à la crème fraîche
Jarret d'agneau à la turque et courgette et poivron curry
Poulet aux oignons mijotés au poivre et sa fondue de poireau
Poulet aux oignons mijotés au poivre et purée de brocolis et chou-fleur
Cabillaud sauce citron et estragon et aubergine aux herbes
Dorade aux oignons et pomme de terre persillée
Filet de bar au fenouil et frites allégées
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et galettes de pommes de terre
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et pommes de terre vapeur persillée
Côte d'agneau grillé et son gratin de chou-fleur
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et terrine de légumes
Poulet au vinaigre et à l'ail et épinards à la crème et parmesan
Poulet au vinaigre et à l'ail et asperges au curcuma
Foie de veau au vinaigre de cidre et sa julienne de légumes
Foie de veau au vinaigre de cidre et endives au miel
Brochette de poulet sauce yaourt et purée de brocoli
Brochette de poulet sauce yaourt et chou-fleur gratiné au parmesan
Escalope de poulet au citron et aux câpres et poivron tomate
Pavé de boeuf grillé au poivre et sa fondue de poireau
Pavé de boeuf grillé au poivre et purée de brocolis et chou-fleur
Foie de veau aux oignons et courgette farci à la crème fraiche
Pavé de cabillaud à l'oseille et épinards braisés
Poulet au curry et au miel et sa courgette à la creme
Escalope de poulet à l'ail et caviar d'aubergine
Poulet sauce soja et petits pois aux oignons
Poulet à la moutarde et sa courgette à la creme
Poulet laqué et pomme de terre persillée
Poulet à l'échalote et sa fondue de poireau
Poulet à l'échalote et purée de brocolis et chou-fleur