28 recettes à 599 calories

Magret de canard au miel et tajines de légumes
Dorade au lait de coco et risotto de carotte
Dorade au lait de coco et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Cordon-bleu de saumon au roquefort et purée d'aubergines à la tomate
Boulettes de poulet au parmesan et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Poulet au citron et pommes de terre sautée
Blanquette de veau au citron et gratin dauphinois
Jarret d'agneau à la turque et pommes de terre farcie à la tomate
Saumon en papillote à la tomate et gratin de poireaux
Dorade au four aux tomates et purée de pommes de terre
Foie de veau au vinaigre de cidre et poivron mozzarella
Omelette au poivron et galettes de pommes de terre aux courgettes
Escalope de veau aux champignons et gratin de carotte et butternut
Escalope de veau aux champignons et pomme de terre indienne
Papillote de cabillaud aux asperges et potatoes aux herbes
Foie de veau au Calvados au riz et haricots mange-tout
Filet de porc au Calvados et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Aiguillettes de canard au poivre et pomme de terre cerfeuil
Aiguillettes de canard au poivre et confit d'aubergine aux légumes
Poulet à l'estragon et poêlée de carottes
Poulet à l'estragon et riz aux légumes épicés
Paupiette de veau et pomme de terre persillée
Poulet à la crème et aux champignons et légumes sauce soja
Poulet à la crème et aux champignons et haricots jaunes à la tomate
Poulet à l'ancienne et haricots verts aux champignons
Poulet à l'ancienne et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Nuggets maison et haricots verts aux champignons
Nuggets maison et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre