33 recettes à 350 calories

Brochette de poulet yakitori et haricots verts à l'ail
Brochette de poulet yakitori et fricassée de navets aux carottes
Dorade au lait de coco et épinards à la crème et parmesan
Dorade au lait de coco et asperges au curcuma
Émincés de poulet sucré salé et poivron tomate
Boulettes de poulet au parmesan et émincé de fenouil au poivron
Boulettes de poulet au parmesan et brocoli à la crème fraîche allégée
Blanquette de veau au citron et courgette farci à la crème fraiche
Jarret d'agneau à la turque et petits pois à la crème
Côte de porc au citron câpre et caviar d'aubergine
Poulet aux oignons mijotés au poivre et tomates gratinées aux herbes
Poulet aux oignons mijotés au poivre et endives à la flamande
Filet de bar au fenouil et tagliatelles aux poireaux et lardons
Poulet au vinaigre et à l'ail et son riz blanc
Brochette de poulet sauce yaourt et carottes au bouillon
Pavé de boeuf grillé au poivre et tomates gratinées aux herbes
Pavé de boeuf grillé au poivre et endives à la flamande
Pavé de cabillaud grillé et ses haricots mange-tout
Foie de veau aux oignons et son riz catonnais
Filet de porc au Calvados et émincé de fenouil au poivron
Filet de porc au Calvados et brocoli à la crème fraîche allégée
Filet de porc au miel et son brocoli frais et semoule
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et poivrons marinés au basilic
Poulet au curry et au miel et aubergine aux herbes
Escalope de poulet à l'ail et son riz étuvé
Poulet au curry et purée de brocoli
Poulet au curry et chou-fleur gratiné au parmesan
Poulet au miel balsamique et épinards braisés
Poulet caramélisé au miel et pomme de terre persillée
Poulet à la moutarde et aubergine aux herbes
Poulet caramélisé au sésame et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet à l'échalote et tomates gratinées aux herbes
Poulet à l'échalote et endives à la flamande