26 recettes à 636 calories

Magret de canard au miel et galettes de pommes de terre
Magret de canard au miel et pommes de terre vapeur persillée
Poulet basquaise et haricots verts à la crème
Omelette tomates courgette et pennes au poivron et fromage de chèvre
Cordon-bleu de saumon au roquefort et gratin de courgettes à l'ancienne
Omelette champignons mozzarella et riz pilaf aux courgettes
Dorade aux oignons et potatoes aux herbes
Saumon en papillote à la tomate et gratin dauphinois
Dorade au four aux tomates et paillasson de pommes de terre
Magret de canard laqué aux pommes et spaghettis aux légumes
Magret poêlé à l'échalote et purée de pommes de terre
Escalope de veau aux champignons et pommes de terre farcie au four
Escalope de veau aux champignons et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Blanquette de poulet aux moules et spaghettis aux légumes
Papillote de truite à l'orange et macaronis au basilic
Cuisse de lapin aux tomates poivron et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Cuisse de lapin aux pruneaux et macaronis au basilic
Cuisse de lapin crème aux champignons et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Magret de canard aux girolles et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Foie de veau à la Berlinoise et haricots verts à l'italienne
Aiguillettes de canard au poivre et coquillettes au poireau
Aiguillettes de canard au poivre et poivron feta
Tournedos au poivre au riz et haricots mange-tout
Poulet curry Coco et gratin de poireaux
Blanquette de veau à l'ancienne et haricots verts à l'italienne
Poulet laqué et potatoes aux herbes