41 recettes à 546 calories

Magret de canard au miel et sa poêlée méditerranéenne
Magret de canard au miel et risotto au poivron et tomate
Omelette tomates courgette et topinambours braisés à l'ail
Dorade au lait de coco au riz et haricots mange-tout
Poulet à la crème estragon et pomme de terre carottes
Poulet à la crème estragon et gratin de courgettes
Poulet au citron et pennes au poivron et fromage de chèvre
Poulet aux agrumes et pommes de terre au four
Poulet aux agrumes et haricots verts et carottes
Dorade aux oignons et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Saumon en papillote à la tomate et gratin d'aubergine et de courgette
Dorade au four aux tomates et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Dorade au four aux tomates et pommes de terre nature au four
Caille rôtie aux morilles et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Caille rôtie aux morilles et poireau à la tomate
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et riz pilaf aux courgettes
Magret de canard laqué aux pommes et sa fondue de poireau
Magret de canard laqué aux pommes et purée de brocolis et chou-fleur
Escalope de veau aux échalotes confites et spaghettis aux champignons et parmesan
Blanquette de poulet aux moules et sa fondue de poireau
Blanquette de poulet aux moules et purée de brocolis et chou-fleur
Cuisse de lapin aux tomates poivron et purée de pommes de terre et courgette
Cuisse de lapin crème aux champignons et pennes aux légumes
Poulet rôti au romarin et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Magret de canard aux girolles et ses haricots mange-tout
Filet de porc au miel et gratin de poireaux
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Pavé de saumon à la crème d'estragon et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Steak haché au poivre blanc et spaghettis aux champignons et parmesan
Filet de porc à la moutarde et pommes de terre farcie au four
Filet de porc à la moutarde et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Poulet à l'estragon et Pennes aux courgettes et pesto
Escalope de poulet à l'ail et poêlée de carottes
Escalope de poulet à l'ail et riz aux légumes épicés
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et purée de pommes de terre
Paupiette de veau et son riz catonnais
Poulet au miel balsamique et galettes de pommes de terre
Poulet au miel balsamique et pommes de terre vapeur persillée
Poulet forestière et crumble de Patate Douce
Poulet laqué et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Poulet au miel et vinaigre balsamique et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes