30 recettes à 507 calories

Dorade au lait de coco et gratin d'aubergine et de courgette
Escalope de poulet champignons mozzarella et gratin de courgettes à l'ancienne
Boulettes de poulet au parmesan et gratin de brocolis
Cabillaud mijoté aux tomates et galettes de pommes de terre
Cabillaud mijoté aux tomates et pommes de terre vapeur persillée
Blanquette de veau au citron et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Poulet aux agrumes et petits pois poivron curry
Filet de porc à l'orange et purée d'aubergines à la tomate
Foie de veau au vinaigre de cidre et Pennes aux courgettes et pesto
Brochette de poulet sauce yaourt et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Papillote de truite à l'orange et poivron tomate
Cuisse de lapin aux pruneaux et poivron tomate
Foie de veau aux oignons et légumes sauce soja
Foie de veau aux oignons et haricots jaunes à la tomate
Foie de veau au Calvados et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Filet de porc au Calvados et gratin de brocolis
Foie de veau à la Berlinoise et fenouil à la tomate
Pavé de cabillaud à l'oseille aux haricots jaunes
Tournedos au poivre et carotte avec courgette sauce curry
Pavé de boeuf au poivre et son gratin de chou-fleur
Poulet à l'estragon et tagliatelles au brocoli
Escalope de poulet à l'ail et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Escalope de poulet à l'ail et poireau à la tomate
Poulet à la crème et aux champignons et terrine de légumes
Poulet curry Coco et galette de navets aux patates douces
Poulet à l'ancienne et sa purée de pomme de terre
Poulet à l'ancienne et purée de butternut
Nuggets maison et sa purée de pomme de terre
Nuggets maison et purée de butternut
Blanquette de veau à l'ancienne et fenouil à la tomate