31 recettes à 399 calories

Dorade au lait de coco et sa purée de pomme de terre
Dorade au lait de coco et purée de butternut
Poulet à l'estragon à l'ancienne et petits pois aux oignons
Poulet à la crème estragon et sa courgette à la creme
Émincés de poulet sucré salé et carottes au bouillon
Boulettes de poulet au parmesan et aubergine aux herbes
Poulet au citron et petits pois poivron curry
Dorade aux oignons et son gratin de macaronis à l'italienne
Filet de bar au fenouil et topinambours braisés à l'ail
Dorade au four aux tomates et ses tagliatelles
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et purée de patates douces
Poulet au vinaigre et à l'ail et sa fondue de poireau
Poulet au vinaigre et à l'ail et purée de brocolis et chou-fleur
Escalope de veau aux champignons et poivrons marinés au basilic
Pavé de cabillaud grillé et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Pavé de cabillaud grillé et poireau à la tomate
Cuisse de lapin crème aux champignons et épinards braisés
Poulet rôti au romarin et caviar d'aubergine
Filet de porc au Calvados et aubergine aux herbes
Pavé de cabillaud au four et ses haricots mange-tout
Pavé de saumon à la crème d'estragon et caviar d'aubergine
Émincé de poulet nature et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Poulet au curry et au miel et son gratin de chou-fleur
Escalope de poulet à l'ail et purée de brocoli
Escalope de poulet à l'ail et chou-fleur gratiné au parmesan
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et galette de navets aux patates douces
Poulet au miel balsamique et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet à la moutarde et son gratin de chou-fleur
Poulet laqué et son gratin de macaronis à l'italienne
Poulet au miel et vinaigre balsamique et caviar d'aubergine