26 recettes à 368 calories

Dorade au lait de coco et courgette à la crème
Blanquette de veau au citron et courgette et poivron curry
Omelette crémeuse au basilic et sa poêlée méditerranéenne
Omelette crémeuse au basilic et risotto au poivron et tomate
Cabillaud sauce citron et estragon et purée de céleri à la crème fraîche
Dorade au four aux tomates et poivron tomate
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et purée de pommes de terre et courgette
Omelette au poivron et sa purée de pomme de terre
Omelette au poivron et purée de butternut
Papillote de cabillaud aux asperges et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Escalope de poulet au citron et aux câpres et poivrons marinés au basilic
Filet de porc aux airelles et sa julienne de légumes
Filet de porc aux airelles et endives au miel
Pavé de cabillaud grillé et spaghettis aux légumes
Poulet rôti au romarin et courgette citronnée à l'estragon
Foie de veau aux oignons et petits pois à la crème
Pavé de cabillaud à l'oseille et son riz catonnais
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et sa courgette à la creme
Pavé de saumon à la crème d'estragon et courgette citronnée à l'estragon
Filet de porc à la moutarde et son gratin de chou-fleur
Poulet à l'estragon et purée de potiron
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et petits pois aux oignons
Poulet au miel balsamique et courgette farci à la crème fraiche
Poulet au miel et vinaigre balsamique et courgette citronnée à l'estragon
Émincé de poulet au poivron et sa fondue de poireau
Émincé de poulet au poivron et purée de brocolis et chou-fleur