29 recettes à 359 calories

Cabillaud mijoté aux tomates et ses tagliatelles
Blanquette de veau au citron et poivrons marinés au basilic
Jarret d'agneau à la turque et aubergine aux herbes
Cabillaud sauce citron et estragon et courgette à la crème
Dorade aux oignons et poêlée de choux de bruxelles
Saumon en papillote à la tomate et purée de potiron
Côte d'agneau grillé et carotte avec courgette sauce curry
Foie de veau au vinaigre de cidre et épinards à la crème et parmesan
Foie de veau au vinaigre de cidre et asperges au curcuma
Brochette de poulet sauce yaourt et terrine de légumes
Escalope de veau aux échalotes confites et brocoli nature
Papillote de cabillaud aux asperges et galette de navets aux patates douces
Escalope de poulet au citron et aux câpres et courgette farci à la crème fraiche
Filet de porc aux airelles et son riz catonnais
Omelette aux fines herbes et sa purée de pomme de terre
Omelette aux fines herbes et purée de butternut
Foie de veau aux oignons et sa julienne de légumes
Foie de veau aux oignons et endives au miel
Pavé de cabillaud au four et haricots verts à l'ail
Pavé de cabillaud au four et fricassée de navets aux carottes
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et courgette et poivron curry
Steak haché au poivre blanc et brocoli nature
Escalope de poulet à l'ail et son brocoli frais et semoule
Boulettes de boeuf aux herbes et caviar d'aubergine
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et sa fondue de poireau
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet caramélisé au miel et petits pois aux champignons
Poulet à la normande et poivron tomate
Poulet laqué et poêlée de choux de bruxelles