28 recettes à 357 calories

Dorade au lait de coco et poivrons marinés au basilic
Poulet à l'estragon à l'ancienne et petits pois à la crème
Poulet au citron et brocoli et choux-fleurs à la crème
Blanquette de veau au citron et son riz étuvé
Omelette crémeuse au basilic et purée d'aubergines à la tomate
Cabillaud sauce citron et estragon et courgette et poivron curry
Saumon en papillote à la tomate et émincé de fenouil au poivron
Saumon en papillote à la tomate et brocoli à la crème fraîche allégée
Filet de bar au fenouil et sa poêlée méditerranéenne
Filet de bar au fenouil et risotto au poivron et tomate
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et pommes de terre nature au four
Côte d'agneau grillé et purée de pommes de terre et courgette
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et purée de brocoli
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et chou-fleur gratiné au parmesan
Poulet au vinaigre et à l'ail et sa julienne de légumes
Poulet au vinaigre et à l'ail et endives au miel
Foie de veau au vinaigre de cidre et courgette farci à la crème fraiche
Papillote de cabillaud aux asperges et tagliatelles aux poireaux et lardons
Tournedos de boeuf à l'échalote et ses épinards frais à la créme
Foie de veau aux oignons et poivron tomate
Pavé de cabillaud au four et petits pois poivron curry
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et son brocoli frais et semoule
Émincé de poulet nature et ses haricots mange-tout
Filet de porc à la moutarde et terrine de légumes
Poulet sauce soja et sa purée de pomme de terre
Poulet sauce soja et purée de butternut
Poulet caramélisé au miel et petits pois aux oignons