Frites en friteuse


Votre recette Frites en friteuse pour 4 personnes

1

Pour faire de bonnes frites maison, prenez 4 belles pommes de terres fraîches, épluchez les et découpez les en frites puis passez les sous l'eau pour retirer les excédents d'amidon et essuyez correctement le tout avant de mettre en cuisson.

2

Faites chauffer votre huile de friture à haute température, puis réduisez votre feu avant de plonger vos frites.

3

Faites cuire une dizaine de minutes vos frites avec votre huile en ébullition en prenant soins de bien surveiller que la cuisson ne déborde pas.

4

Retirez votre panier de frites puis 2 à 3 minutes après, replongez les dans votre huile de cuisson jusqu'à ce que vos frites soient dorées puis remontez votre panier pour que les excédents d'huile soient retirées.

5

Mettez vos frites dans un saladier et mettez votre sel.

Votre matériel

Informations nutritionnelles par personne

Informations nutritionnelles pour votre recette pour 4 personnes

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Frites en friteuse59.1 g17.85 g4.5 g
Sel0 g0 g0 g

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 4 personnes

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Frites en friteuse236.4 g71.4 g18 g
Sel0 g0 g0 g

Bienfaits et allergénes

Possibilités de repas pour frites en friteuse

Calories ajoutéesListe des recettesCalories totales par personne
176 kcalEscalope de porc nature et frites en friteuse604 kcal
189 kcalEscalope de dinde au thym et frites en friteuse617 kcal
274 kcalSauté de porc au caramel et frites en friteuse702 kcal
311 kcalEscalopes de poulet au sésame et frites en friteuse739 kcal
508 kcalEmincé d'agneau au basilic et frites en friteuse936 kcal
634 kcalCôte de bœuf marinée aux oignons et frites en friteuse1062 kcal

Nombre de minutes pour éliminer les 428 kcal de cette recette

Sports Homme de 80 kg Femme de 60 kg
marche Marche83 mn112 mn
Randonnée Randonnée39 mn53 mn
Footing Footing23 mn31 mn
Football Football32 mn43 mn
Danse Danse57 mn77 mn
Natation Natation39 mn53 mn
tennis Tennis45 mn61 mn
cyclisme Cyclisme39 mn53 mn
arts martiaux Arts martiaux 32 mn43 mn
gymnastique Gymnastique79 mn107 mn
Athlétisme Athlétisme53 mn71 mn
équitation Equitation79 mn107 mn