13 recettes à 650 calories

Cordon-bleu de saumon au roquefort et macaronis au basilic
Poulet korma et poivron mozzarella
Omelette champignons mozzarella et pommes de terre farcie à la tomate
Filet de porc à l'orange et pennes au poivron et fromage de chèvre
Saumon sauce citronnée à l'estragon et poivron mozzarella
Escalope de veau aux échalotes confites et aubergine à la grecque
Cuisse de lapin crème aux champignons et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Magret de canard aux girolles et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Foie de veau au Calvados et gratin dauphinois
Tournedos au poivre et gratin de poireaux
Steak haché au poivre blanc et aubergine à la grecque
Poulet à la crème et aux champignons et haricots verts à l'italienne
Poulet au miel balsamique et galettes de pommes de terre aux courgettes