20 recettes à 622 calories

Magret de canard au miel et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Magret de canard au miel et poireau à la tomate
Poulet basquaise et petits pois poivron curry
Cordon-bleu de saumon au roquefort et pomme de terre cerfeuil
Cordon-bleu de saumon au roquefort et confit d'aubergine aux légumes
Poulet à la crème estragon et galettes de patate douce et carotte
Boulettes de poulet au parmesan et poivron mozzarella
Jarret d'agneau à la turque et galettes de pommes de terre aux courgettes
Papillote de truite à l'orange et gratin de courgettes à l'ancienne
Tournedos de boeuf à l'échalote et pennes au poivron et fromage de chèvre
Cuisse de lapin aux tomates poivron et haricots verts aux champignons
Cuisse de lapin aux tomates poivron et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Cuisse de lapin aux pruneaux et gratin de courgettes à l'ancienne
Cuisse de lapin crème aux champignons et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Filet de porc au Calvados et poivron mozzarella
Pavé de cabillaud à l'oseille et pommes de terre farcie au four
Pavé de cabillaud à l'oseille et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Tournedos au poivre et crumble de Patate Douce
Paupiette de veau et son gratin de chou-fleur
Poulet curry Coco au riz et haricots mange-tout