29 recettes à 617 calories

Magret de canard au miel et gratin d'aubergine et de courgette
Poulet basquaise et son gratin de chou-fleur
Poulet à la crème estragon et riz pilaf aux courgettes
Poulet korma et gratin de carotte et butternut
Poulet korma et pomme de terre indienne
Blanquette de veau au citron et paillasson de pommes de terre
Côte de porc au citron câpre et galettes de pommes de terre aux courgettes
Saumon sauce citronnée à l'estragon et gratin de carotte et butternut
Saumon sauce citronnée à l'estragon et pomme de terre indienne
Saumon en papillote à la tomate et purée de pommes de terre
Magret de canard laqué aux pommes et gratin de courgettes à l'ancienne
Escalope de veau aux échalotes confites et poêlée de carottes
Escalope de veau aux échalotes confites et riz aux légumes épicés
Blanquette de poulet aux moules et gratin de courgettes à l'ancienne
Filet de porc aux airelles et galettes de patate douce et carotte
Cuisse de lapin crème aux champignons et haricots verts à l'italienne
Poulet rôti au romarin et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Foie de veau aux oignons et pommes de terre farcie à la tomate
Pavé de saumon à l'oseille et pomme de terre carottes
Pavé de saumon à l'oseille et gratin de courgettes
Pavé de saumon à la crème d'estragon et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Steak haché au poivre blanc et poêlée de carottes
Steak haché au poivre blanc et riz aux légumes épicés
Pavé de boeuf au poivre et galettes de pommes de terre
Pavé de boeuf au poivre et pommes de terre vapeur persillée
Boulettes de boeuf aux herbes et pommes de terre sautée
Poulet au curry et potatoes aux herbes
Poulet au miel balsamique et gratin dauphinois
Poulet au miel et vinaigre balsamique et tagliatelles courgette au fromage de chèvre