Coupez votre blanc de poulet en petits cubes puis mettez-les à cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive et en rajoutant votre oignon que vous aurez préalablement émincé et enfin mettez une pincée de sel avec deux cuillères à soupe de vin blanc et laissez cuire pendant environ cinq minutes supplémentaires.
Vers la fin de cuisson vous y rajouterez vos champignons ainsi que votre estragon et laissez cuire encore nouveau deux à trois minutes et enfin rajoutez votre crème fraîche allégée en toute fin de cuisson.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 30.85% | 1383 calories | 69.15% |
Hommes | 24.68% | 1883 calories | 75.32% |
![]() | Présence de lactose |
![]() | Présence de glucose |
![]() | Présence de fruits à côques |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Poulet | ![]() |
Huile d'olive | ![]() |
Oignon | ![]() |
Curry | ![]() |
Crème fraîche | ![]() |
Lait | ![]() |
Vin blanc | ![]() |
Riz blanc | ![]() |
Courgette | ![]() |
Champignons de paris | ![]() |
Poivron | ![]() |
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