29 recettes à 614 calories

Omelette tomates courgette au riz et haricots mange-tout
Cordon-bleu de saumon au roquefort et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Poulet à l'estragon à l'ancienne et paillasson de pommes de terre
Poulet à la crème estragon et poivron mozzarella
Filet de porc à l'orange et crumble de Patate Douce
Dorade au four aux tomates et riz pilaf aux courgettes
Magret de canard laqué aux pommes et tagliatelles au brocoli
Escalope de veau aux échalotes confites et haricots verts à l'italienne
Blanquette de poulet aux moules et tagliatelles au brocoli
Papillote de truite à l'orange et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Tournedos de boeuf à l'échalote et gratin de poireaux
Cuisse de lapin aux pruneaux et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Poulet rôti au romarin et purée de pommes de terre
Foie de veau à la Berlinoise et galettes de pommes de terre
Foie de veau à la Berlinoise et pommes de terre vapeur persillée
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et pommes de terre sautée
Pavé de saumon à la crème d'estragon et purée de pommes de terre
Aiguillettes de canard au poivre et ses haricots mange-tout
Steak haché au poivre blanc et haricots verts à l'italienne
Poulet à l'estragon et porée de poireaux aux amandes
Poulet à la crème et aux champignons et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Poulet à la crème et aux champignons et poireau à la tomate
Poulet au miel balsamique et pommes de terre farcie au four
Poulet au miel balsamique et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Poulet à l'ancienne et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Nuggets maison et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Blanquette de veau à l'ancienne et galettes de pommes de terre
Blanquette de veau à l'ancienne et pommes de terre vapeur persillée
Poulet au miel et vinaigre balsamique et purée de pommes de terre