20 recettes à 597 calories

Poulet basquaise et carottes au bouillon
Dorade au lait de coco et gratin dauphinois
Cordon-bleu de saumon au roquefort et haricots verts à l'ail
Cordon-bleu de saumon au roquefort et fricassée de navets aux carottes
Poulet à l'estragon à l'ancienne et galettes de patate douce et carotte
Émincés de poulet sucré salé et pommes de terre farcie au four
Émincés de poulet sucré salé et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Poulet aux oignons mijotés au poivre et galettes de pommes de terre aux courgettes
Papillote de truite à l'orange et frites allégées
Filet de porc aux airelles et purée de pommes de terre
Pavé de boeuf grillé au poivre et galettes de pommes de terre aux courgettes
Cuisse de lapin aux pruneaux et frites allégées
Aiguillettes de canard au poivre et purée de patates douces
Tournedos au poivre et gratin d'aubergine et de courgette
Pavé de boeuf au poivre et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Paupiette de veau et sa fondue de poireau
Paupiette de veau et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet à l'ancienne et tajines de légumes
Nuggets maison et tajines de légumes
Poulet à l'échalote et galettes de pommes de terre aux courgettes