25 recettes à 594 calories

Poulet basquaise et pomme de terre persillée
Omelette tomates courgette et galettes de pommes de terre
Omelette tomates courgette et pommes de terre vapeur persillée
Dorade au lait de coco et pommes de terre farcie au four
Dorade au lait de coco et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Cordon-bleu de saumon au roquefort et ratatouille allégée
Omelette champignons mozzarella et poêlée de carottes
Omelette champignons mozzarella et riz aux légumes épicés
Côte de porc au citron câpre et pommes de terre farcie à la tomate
Filet de porc à l'orange et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Filet de porc à l'orange et poireau à la tomate
Caille rôtie aux morilles et gratin de poireaux
Papillote de truite à l'orange et son gratin de macaronis à l'italienne
Cuisse de lapin aux tomates poivron et ses haricots mange-tout
Cuisse de lapin aux pruneaux et son gratin de macaronis à l'italienne
Cuisse de lapin crème aux champignons et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Cuisse de lapin crème aux champignons et pommes de terre nature au four
Foie de veau aux oignons et aubergine à la grecque
Foie de veau à la Berlinoise et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Pavé de cabillaud à l'oseille et porée de poireaux aux amandes
Poulet à l'estragon au riz et haricots mange-tout
Escalope de poulet à l'ail et risotto de carotte
Escalope de poulet à l'ail et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Boulettes de boeuf aux herbes et galettes de patate douce et carotte
Blanquette de veau à l'ancienne et gratin de brocolis au fromage de chèvre