34 recettes à 593 calories

Omelette tomates courgette et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Omelette tomates courgette et pommes de terre nature au four
Dorade au lait de coco et riz pilaf aux courgettes
Cordon-bleu de saumon au roquefort et fenouil à la tomate
Poulet à l'estragon à l'ancienne et pommes de terre farcie au four
Poulet à l'estragon à l'ancienne et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Escalope de poulet champignons mozzarella et haricots verts à l'italienne
Émincés de poulet sucré salé et poivron mozzarella
Poulet au citron et paillasson de pommes de terre
Poulet aux agrumes et gratin d'aubergine et de courgette
Foie de veau au vinaigre de cidre et aubergine à la grecque
Escalope de veau aux champignons et poêlée de carottes
Escalope de veau aux champignons et riz aux légumes épicés
Cuisse de lapin aux tomates poivron et gratin de courgettes à l'ancienne
Poulet rôti au romarin et gratin de carotte et butternut
Poulet rôti au romarin et pomme de terre indienne
Magret de canard aux girolles et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Foie de veau à la Berlinoise et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Filet de porc au miel et pommes de terre farcie à la tomate
Pavé de saumon à l'oseille et Pennes aux courgettes et pesto
Pavé de saumon à la crème d'estragon et gratin de carotte et butternut
Pavé de saumon à la crème d'estragon et pomme de terre indienne
Escalope de poulet à l'ail et galettes de patate douce et carotte
Boulettes de boeuf aux herbes et gratin dauphinois
Poulet à la crème et aux champignons et haricots verts aux champignons
Poulet à la crème et aux champignons et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Poulet à la normande et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Poulet à l'ancienne et coquillettes au poireau
Poulet à l'ancienne et poivron feta
Nuggets maison et coquillettes au poireau
Nuggets maison et poivron feta
Blanquette de veau à l'ancienne et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Poulet au miel et vinaigre balsamique et gratin de carotte et butternut
Poulet au miel et vinaigre balsamique et pomme de terre indienne