38 recettes à 564 calories

Magret de canard au miel et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Poulet basquaise et caviar d'aubergine
Boulettes de poulet au parmesan et crumble de Patate Douce
Poulet aux agrumes et topinambours braisés à l'ail
Filet de porc à l'orange et macaronis aux tomates et courgettes
Poulet aux oignons mijotés au poivre et gratin dauphinois
Dorade aux oignons et risotto de carotte
Dorade aux oignons et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Saumon en papillote à la tomate et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Saumon en papillote à la tomate et pommes de terre nature au four
Magret poêlé à l'échalote et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Escalope de veau aux champignons et pomme de terre carottes
Escalope de veau aux champignons et gratin de courgettes
Escalope de veau aux échalotes confites et Pennes aux courgettes et pesto
Escalope de poulet au citron et aux câpres et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Papillote de truite à l'orange et purée de brocoli
Papillote de truite à l'orange et chou-fleur gratiné au parmesan
Tournedos de boeuf à l'échalote et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Pavé de boeuf grillé au poivre et gratin dauphinois
Cuisse de lapin aux pruneaux et purée de brocoli
Cuisse de lapin aux pruneaux et chou-fleur gratiné au parmesan
Magret de canard aux girolles et spaghettis aux légumes
Filet de porc au Calvados et crumble de Patate Douce
Foie de veau à la Berlinoise et macaronis au basilic
Filet de porc au miel et purée de pommes de terre
Pavé de saumon à l'oseille et carottes à l'ail et au cumin
Steak haché au poivre blanc et Pennes aux courgettes et pesto
Poulet au curry et au miel et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Boulettes de boeuf aux herbes et pennes au poivron et fromage de chèvre
Paupiette de veau et petits pois à la crème
Poulet à la crème et aux champignons et gratin de courgettes à l'ancienne
Poulet caramélisé au miel et pommes de terre farcie à la tomate
Poulet à la moutarde et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Poulet caramélisé au sésame et riz pilaf aux courgettes
Blanquette de veau à l'ancienne et macaronis au basilic
Poulet laqué et risotto de carotte
Poulet laqué et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Poulet à l'échalote et gratin dauphinois