24 recettes à 563 calories

Émincés de poulet sucré salé et gratin de poireaux
Poulet aux agrumes et pennes aux légumes
Filet de porc à l'orange et spaghettis aux légumes
Dorade aux oignons et galettes de patate douce et carotte
Côte d'agneau grillé et pommes de terre sautée
Omelette au poivron et pommes de terre farcie au four
Omelette au poivron et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Magret poêlé à l'échalote et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Escalope de veau aux échalotes confites et légumes sauce soja
Escalope de veau aux échalotes confites et haricots jaunes à la tomate
Cuisse de lapin crème aux champignons et légumes à la ricotta
Magret de canard aux girolles et spaghettis aux champignons et parmesan
Foie de veau aux oignons et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Foie de veau au Calvados et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Foie de veau à la Berlinoise et gratin de brocolis
Steak haché au poivre blanc et légumes sauce soja
Steak haché au poivre blanc et haricots jaunes à la tomate
Escalope de poulet à l'ail et pennes au poivron et fromage de chèvre
Boulettes de boeuf aux herbes et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Paupiette de veau et poivrons marinés au basilic
Poulet à la normande et poêlée de carottes
Poulet à la normande et riz aux légumes épicés
Blanquette de veau à l'ancienne et gratin de brocolis
Poulet laqué et galettes de patate douce et carotte