36 recettes à 560 calories

Dorade au lait de coco et gratin de poireaux
Poulet korma et carottes braisées aux oignons
Émincés de poulet sucré salé et gratin de carotte et butternut
Émincés de poulet sucré salé et pomme de terre indienne
Jarret d'agneau à la turque et pennes au poivron et fromage de chèvre
Filet de porc à l'orange et topinambours braisés à l'ail
Poulet aux oignons mijotés au poivre et riz pilaf aux courgettes
Saumon sauce citronnée à l'estragon et carottes braisées aux oignons
Caille rôtie aux morilles et galettes de pommes de terre
Caille rôtie aux morilles et pommes de terre vapeur persillée
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et pommes de terre farcie à la tomate
Foie de veau au vinaigre de cidre et poêlée de carottes
Foie de veau au vinaigre de cidre et riz aux légumes épicés
Magret de canard laqué aux pommes et terrine de légumes
Escalope de veau aux échalotes confites et légumes à la ricotta
Blanquette de poulet aux moules et terrine de légumes
Papillote de truite à l'orange et petits pois aux oignons
Tournedos de boeuf à l'échalote et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Pavé de boeuf grillé au poivre et riz pilaf aux courgettes
Cuisse de lapin aux tomates poivron et tagliatelles aux poireaux et lardons
Cuisse de lapin aux pruneaux et petits pois aux oignons
Cuisse de lapin crème aux champignons et haricots verts aux champignons
Cuisse de lapin crème aux champignons et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Magret de canard aux girolles et pennes aux légumes
Foie de veau au Calvados et gratin d'aubergine et de courgette
Pavé de cabillaud à l'oseille et crumble de Patate Douce
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Steak haché au poivre blanc et légumes à la ricotta
Pavé de boeuf au poivre et carottes à l'ail et au cumin
Poulet à l'estragon et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Poulet à l'estragon et poireau à la tomate
Poulet à la normande et haricots verts à l'italienne
Poulet à l'ancienne et chou-fleur gratiné au roquefort
Nuggets maison et chou-fleur gratiné au roquefort
Poulet forestière au riz et haricots mange-tout
Poulet à l'échalote et riz pilaf aux courgettes