41 recettes à 513 calories

Poulet à la crème estragon et tajines de légumes
Émincés de poulet sucré salé et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Boulettes de poulet au parmesan et spaghettis aux légumes
Cabillaud mijoté aux tomates et crumble de Patate Douce
Côte de porc au citron câpre et galettes de pommes de terre
Côte de porc au citron câpre et pommes de terre vapeur persillée
Filet de porc à l'orange et galette de navets aux patates douces
Poulet aux oignons mijotés au poivre au riz et haricots mange-tout
Omelette crémeuse au basilic et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Cabillaud sauce citron et estragon et pomme de terre carottes
Cabillaud sauce citron et estragon et gratin de courgettes
Dorade aux oignons et haricots verts à l'italienne
Caille rôtie aux morilles aux haricots jaunes
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et gratin de poireaux
Poulet au vinaigre et à l'ail et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Magret de canard laqué aux pommes et petits pois à la crème
Blanquette de poulet aux moules et petits pois à la crème
Filet de porc aux airelles et légumes à la ricotta
Omelette aux fines herbes et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Tournedos de boeuf à l'échalote et tagliatelles au brocoli
Pavé de boeuf grillé au poivre au riz et haricots mange-tout
Poulet rôti au romarin et pennes aux légumes
Foie de veau au Calvados et pommes de terre au four
Foie de veau au Calvados et haricots verts et carottes
Filet de porc au Calvados et spaghettis aux légumes
Foie de veau à la Berlinoise et purée d'aubergines à la tomate
Pavé de cabillaud à l'oseille et coquillettes au poireau
Pavé de cabillaud à l'oseille et poivron feta
Pavé de saumon à la crème d'estragon et pennes aux légumes
Tournedos au poivre et haricots verts à l'ail
Tournedos au poivre et fricassée de navets aux carottes
Poulet au curry et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Cuisse de poulet au four et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Cuisse de poulet au four et pommes de terre nature au four
Poulet curry Coco et frites allégées
Poulet à l'ancienne et terrine de légumes
Nuggets maison et terrine de légumes
Blanquette de veau à l'ancienne et purée d'aubergines à la tomate
Poulet laqué et haricots verts à l'italienne
Poulet au miel et vinaigre balsamique et pennes aux légumes
Poulet à l'échalote au riz et haricots mange-tout