27 recettes à 342 calories

Brochette de poulet yakitori et purée de pommes de terre et courgette
Dorade au lait de coco et son riz blanc
Poulet à la crème estragon et émincé de fenouil au poivron
Poulet à la crème estragon et brocoli à la crème fraîche allégée
Poulet au citron et son brocoli frais et semoule
Blanquette de veau au citron et son riz catonnais
Jarret d'agneau à la turque et épinards à la crème et parmesan
Jarret d'agneau à la turque et asperges au curcuma
Côte de porc au citron câpre et son riz étuvé
Poulet aux oignons mijotés au poivre et sa courgette à la creme
Dorade aux oignons et purée de céleri à la crème fraîche
Saumon en papillote à la tomate et ses épinards frais à la créme
Filet de bar au fenouil et petits pois poivron curry
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Côte d'agneau grillé et petits pois aux oignons
Pavé de boeuf grillé au poivre et sa courgette à la creme
Foie de veau aux oignons et courgette citronnée à l'estragon
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et sa julienne de légumes
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et endives au miel
Émincé de poulet nature et pomme de terre cerfeuil
Émincé de poulet nature et confit d'aubergine aux légumes
Escalope de poulet à l'ail et poivron tomate
Poulet au curry et carottes au bouillon
Poulet à la normande et épinards braisés
Poulet forestière et chou-fleur nature
Poulet laqué et purée de céleri à la crème fraîche
Poulet à l'échalote et sa courgette à la creme