22 recettes à 341 calories

Poulet à l'estragon à l'ancienne et son riz blanc
Poulet au citron et caviar d'aubergine
Jarret d'agneau à la turque et sa julienne de légumes
Jarret d'agneau à la turque et endives au miel
Cabillaud sauce citron et estragon et épinards à la crème et parmesan
Cabillaud sauce citron et estragon et asperges au curcuma
Filet de bar au fenouil et ratatouille allégée
Dorade au four aux tomates et purée de potiron
Côte d'agneau grillé et sa purée de pomme de terre
Côte d'agneau grillé et purée de butternut
Foie de veau au vinaigre de cidre et courgette citronnée à l'estragon
Escalope de poulet au citron et aux câpres et épinards braisés
Pavé de cabillaud grillé et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Filet de porc au miel et son riz étuvé
Pavé de cabillaud au four et terrine de légumes
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et courgette farci à la crème fraiche
Poulet au curry et au miel et petits pois à la crème
Poulet à l'estragon et brocoli nature
Poulet sauce soja et tomates gratinées aux herbes
Poulet sauce soja et endives à la flamande
Poulet à la moutarde et petits pois à la crème
Émincé de poulet au poivron et son brocoli frais et semoule