24 recettes à 331 calories

Brochette de poulet yakitori et purée de brocoli
Brochette de poulet yakitori et chou-fleur gratiné au parmesan
Poulet à l'estragon à l'ancienne et courgette citronnée à l'estragon
Émincés de poulet sucré salé et chou-fleur nature
Cabillaud mijoté aux tomates et épinards à la crème et parmesan
Cabillaud mijoté aux tomates et asperges au curcuma
Poulet aux oignons mijotés au poivre et son brocoli frais et semoule
Omelette crémeuse au basilic et sa purée de pomme de terre
Omelette crémeuse au basilic et purée de butternut
Cabillaud sauce citron et estragon et son riz catonnais
Dorade aux oignons et courgette et poivron curry
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et ses tagliatelles
Brochette de poulet sauce yaourt et purée de céleri à la crème fraîche
Dorade grillée et purée de patates douces
Escalope de poulet au citron et aux câpres et purée de potiron
Pavé de boeuf grillé au poivre et son brocoli frais et semoule
Pavé de cabillaud à l'oseille et ses épinards frais à la créme
Émincé de poulet nature et frites allégées
Filet de porc à la moutarde et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet au curry et au miel et courgette farci à la crème fraiche
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et caviar d'aubergine
Poulet à la moutarde et courgette farci à la crème fraiche
Poulet laqué et courgette et poivron curry
Poulet à l'échalote et son brocoli frais et semoule