8 recettes à 290 calories

Brochette de poulet yakitori et caviar d'aubergine
Côte de porc au citron câpre et ses épinards frais à la créme
Omelette crémeuse au basilic et petits pois à la crème
Côte d'agneau grillé et courgette farci à la crème fraiche
Dorade grillée et terrine de légumes
Omelette aux fines herbes et épinards braisés
Émincé de poulet nature et carottes au bouillon
Poulet sauce soja et courgette citronnée à l'estragon