19 recettes à 641 calories

Poulet basquaise et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Poulet korma et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Omelette champignons mozzarella et galettes de patate douce et carotte
Saumon sauce citronnée à l'estragon et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Caille rôtie aux morilles et pommes de terre farcie à la tomate
Escalope de veau aux champignons et risotto de carotte
Escalope de veau aux champignons et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Escalope de poulet au citron et aux câpres et galettes de pommes de terre aux courgettes
Papillote de truite à l'orange et spaghettis aux légumes
Cuisse de lapin aux tomates poivron et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Cuisse de lapin aux pruneaux et spaghettis aux légumes
Foie de veau à la Berlinoise et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Pavé de saumon à l'oseille au riz et haricots mange-tout
Tournedos au poivre et poêlée de carottes
Tournedos au poivre et riz aux légumes épicés
Poulet à l'estragon et riz pilaf aux courgettes
Paupiette de veau et haricots verts à la crème
Poulet au miel balsamique et pommes de terre sautée
Blanquette de veau à l'ancienne et écrasé de pommes de terre au vin blanc