24 recettes à 633 calories

Cordon-bleu de saumon au roquefort et tagliatelles au brocoli
Émincés de poulet sucré salé et galettes de pommes de terre aux courgettes
Omelette champignons mozzarella et poivron mozzarella
Filet de porc à l'orange et poêlée de carottes
Filet de porc à l'orange et riz aux légumes épicés
Saumon en papillote à la tomate et pommes de terre farcie au four
Saumon en papillote à la tomate et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Caille rôtie aux morilles et risotto de carotte
Caille rôtie aux morilles et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Magret de canard laqué aux pommes et topinambours braisés à l'ail
Escalope de veau aux échalotes confites et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Blanquette de poulet aux moules et topinambours braisés à l'ail
Poulet rôti au romarin et gratin dauphinois
Pavé de saumon à la crème d'estragon et gratin dauphinois
Aiguillettes de canard au poivre et macaronis aux tomates et courgettes
Steak haché au poivre blanc et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Poulet curry Coco et gratin de carotte et butternut
Poulet curry Coco et pomme de terre indienne
Poulet à la normande et pommes de terre sautée
Poulet à l'ancienne et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Poulet à l'ancienne et pommes de terre nature au four
Nuggets maison et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Nuggets maison et pommes de terre nature au four
Poulet au miel et vinaigre balsamique et gratin dauphinois