21 recettes à 629 calories

Poulet à l'estragon à l'ancienne et galettes de pommes de terre aux courgettes
Escalope de poulet champignons mozzarella et aubergine à la grecque
Boulettes de poulet au parmesan et gratin dauphinois
Saumon en papillote à la tomate et poivron mozzarella
Poulet au vinaigre et à l'ail et pommes de terre sautée
Papillote de truite à l'orange et carottes à l'ail et au cumin
Cuisse de lapin aux tomates poivron et Pennes aux courgettes et pesto
Cuisse de lapin aux pruneaux et carottes à l'ail et au cumin
Cuisse de lapin crème aux champignons et gratin de poireaux
Poulet rôti au romarin et riz pilaf aux courgettes
Magret de canard aux girolles au riz et haricots mange-tout
Filet de porc au Calvados et gratin dauphinois
Pavé de saumon à la crème d'estragon et riz pilaf aux courgettes
Aiguillettes de canard au poivre et topinambours braisés à l'ail
Poulet à l'estragon et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Paupiette de veau et haricots verts à l'ail
Paupiette de veau et fricassée de navets aux carottes
Poulet sauce soja et potatoes aux herbes
Poulet curry Coco et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Poulet forestière et paillasson de pommes de terre
Poulet au miel et vinaigre balsamique et riz pilaf aux courgettes