20 recettes à 603 calories

Poulet basquaise et petits pois aux champignons
Cordon-bleu de saumon au roquefort et tagliatelles aux poireaux et lardons
Omelette champignons mozzarella et gratin de poireaux
Omelette crémeuse au basilic et potatoes aux herbes
Foie de veau au vinaigre de cidre et pommes de terre farcie au four
Foie de veau au vinaigre de cidre et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Magret de canard laqué aux pommes et pomme de terre cerfeuil
Magret de canard laqué aux pommes et confit d'aubergine aux légumes
Blanquette de poulet aux moules et pomme de terre cerfeuil
Blanquette de poulet aux moules et confit d'aubergine aux légumes
Filet de porc aux airelles et aubergine à la grecque
Poulet rôti au romarin et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Foie de veau aux oignons et riz pilaf aux courgettes
Pavé de saumon à la crème d'estragon et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Aiguillettes de canard au poivre et chou-fleur gratiné au roquefort
Pavé de boeuf au poivre et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Pavé de boeuf au poivre et poireau à la tomate
Boulettes de boeuf aux herbes et pommes de terre farcie à la tomate
Cuisse de poulet au four et paillasson de pommes de terre
Poulet au miel et vinaigre balsamique et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé