26 recettes à 595 calories

Magret de canard au miel et coquillettes au poireau
Magret de canard au miel et poivron feta
Poulet basquaise et poêlée de choux de bruxelles
Cordon-bleu de saumon au roquefort et petits pois poivron curry
Blanquette de veau au citron et riz pilaf aux courgettes
Dorade aux oignons et galettes de pommes de terre aux courgettes
Magret de canard laqué aux pommes et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Escalope de veau aux champignons et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Blanquette de poulet aux moules et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Escalope de poulet au citron et aux câpres et aubergine à la grecque
Papillote de truite à l'orange et haricots verts à la crème
Cuisse de lapin aux pruneaux et haricots verts à la crème
Cuisse de lapin crème aux champignons et galettes de pommes de terre
Cuisse de lapin crème aux champignons et pommes de terre vapeur persillée
Magret de canard aux girolles et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Magret de canard aux girolles et poireau à la tomate
Foie de veau à la Berlinoise et gratin d'aubergine et de courgette
Pavé de saumon à l'oseille et carottes braisées aux oignons
Pavé de cabillaud à l'oseille et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Tournedos au poivre et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Boulettes de boeuf aux herbes et risotto de carotte
Boulettes de boeuf aux herbes et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Cuisse de poulet au four et pommes de terre farcie à la tomate
Poulet forestière et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Blanquette de veau à l'ancienne et gratin d'aubergine et de courgette
Poulet laqué et galettes de pommes de terre aux courgettes