28 recettes à 582 calories

Poulet korma et pomme de terre carottes
Poulet korma et gratin de courgettes
Jarret d'agneau à la turque et poivron mozzarella
Filet de porc à l'orange et carottes braisées aux oignons
Poulet aux oignons mijotés au poivre et paillasson de pommes de terre
Saumon sauce citronnée à l'estragon et pomme de terre carottes
Saumon sauce citronnée à l'estragon et gratin de courgettes
Caille rôtie aux morilles et haricots verts à l'italienne
Pavé de boeuf grillé au poivre et paillasson de pommes de terre
Poulet rôti au romarin au riz et haricots mange-tout
Foie de veau à la Berlinoise et légumes à la ricotta
Pavé de saumon à la crème d'estragon au riz et haricots mange-tout
Aiguillettes de canard au poivre et galette de navets aux patates douces
Pavé de boeuf au poivre et haricots verts aux champignons
Pavé de boeuf au poivre et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Filet de porc à la moutarde et galettes de pommes de terre aux courgettes
Poulet au curry et au miel et risotto de carotte
Poulet au curry et au miel et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Cuisse de poulet au four et pommes de terre farcie au four
Cuisse de poulet au four et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Poulet à la crème et aux champignons et spaghettis aux champignons et parmesan
Poulet curry Coco et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Poulet à la moutarde et risotto de carotte
Poulet à la moutarde et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Poulet forestière et pennes au poivron et fromage de chèvre
Blanquette de veau à l'ancienne et légumes à la ricotta
Poulet au miel et vinaigre balsamique au riz et haricots mange-tout
Poulet à l'échalote et paillasson de pommes de terre