34 recettes à 561 calories

Poulet aux agrumes et gratin de brocolis
Filet de porc à l'orange aux haricots jaunes
Poulet aux oignons mijotés au poivre et pommes de terre farcie au four
Poulet aux oignons mijotés au poivre et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Saumon en papillote à la tomate et pomme de terre carottes
Saumon en papillote à la tomate et gratin de courgettes
Poulet au vinaigre et à l'ail et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Brochette de poulet sauce yaourt et pommes de terre farcie à la tomate
Tournedos de boeuf à l'échalote et gratin d'aubergine et de courgette
Pavé de boeuf grillé au poivre et pommes de terre farcie au four
Pavé de boeuf grillé au poivre et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Poulet rôti au romarin et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Poulet rôti au romarin et pommes de terre nature au four
Magret de canard aux girolles et topinambours braisés à l'ail
Foie de veau aux oignons et poêlée de carottes
Foie de veau aux oignons et riz aux légumes épicés
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et pennes au poivron et fromage de chèvre
Pavé de saumon à la crème d'estragon et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Pavé de saumon à la crème d'estragon et pommes de terre nature au four
Poulet au curry et au miel et purée de pommes de terre
Escalope de poulet à l'ail et porée de poireaux aux amandes
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et riz pilaf aux courgettes
Paupiette de veau et son riz étuvé
Poulet au curry et paillasson de pommes de terre
Poulet à la crème et aux champignons et tagliatelles au brocoli
Poulet curry Coco et coquillettes au poireau
Poulet curry Coco et poivron feta
Poulet à la moutarde et purée de pommes de terre
Poulet caramélisé au sésame et poivron mozzarella
Poulet au miel et vinaigre balsamique et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Poulet au miel et vinaigre balsamique et pommes de terre nature au four
Poulet à l'échalote et pommes de terre farcie au four
Poulet à l'échalote et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Émincé de poulet au poivron et aubergine à la grecque