37 recettes à 531 calories

Magret de canard au miel et petits pois poivron curry
Poulet basquaise et épinards braisés
Omelette tomates courgette et ses haricots mange-tout
Cordon-bleu de saumon au roquefort et poivrons marinés au basilic
Poulet à l'estragon à l'ancienne et crumble de Patate Douce
Poulet à la crème estragon et gratin d'aubergine et de courgette
Poulet au citron et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Omelette crémeuse au basilic et risotto de carotte
Omelette crémeuse au basilic et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Dorade aux oignons et porée de poireaux aux amandes
Dorade au four aux tomates et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Caille rôtie aux morilles et légumes sauce soja
Caille rôtie aux morilles et haricots jaunes à la tomate
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et purée de pommes de terre
Foie de veau au vinaigre de cidre et pomme de terre carottes
Foie de veau au vinaigre de cidre et gratin de courgettes
Escalope de veau aux champignons et tajines de légumes
Filet de porc aux airelles et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Filet de porc aux airelles et poireau à la tomate
Tournedos de boeuf à l'échalote et pennes aux légumes
Cuisse de lapin aux tomates poivron et petits pois aux oignons
Cuisse de lapin crème aux champignons et gratin de courgettes à l'ancienne
Magret de canard aux girolles et pomme de terre cerfeuil
Magret de canard aux girolles et confit d'aubergine aux légumes
Foie de veau au Calvados et topinambours braisés à l'ail
Pavé de saumon à l'oseille et sa poêlée méditerranéenne
Pavé de saumon à l'oseille et risotto au poivron et tomate
Pavé de boeuf au poivre et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Poulet au curry et au miel et haricots verts à l'italienne
Poulet à la crème et aux champignons et tagliatelles aux poireaux et lardons
Poulet à la moutarde et haricots verts à l'italienne
Poulet caramélisé au sésame et gratin de poireaux
Poulet à l'ancienne et haricots verts à l'ail
Poulet à l'ancienne et fricassée de navets aux carottes
Nuggets maison et haricots verts à l'ail
Nuggets maison et fricassée de navets aux carottes
Poulet laqué et porée de poireaux aux amandes