33 recettes à 501 calories

Magret de canard au miel et sa fondue de poireau
Magret de canard au miel et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet à la crème estragon et pennes aux légumes
Émincés de poulet sucré salé et Pennes aux courgettes et pesto
Boulettes de poulet au parmesan et carottes à l'ail et au cumin
Poulet aux agrumes et purée de pommes de terre et courgette
Filet de porc à l'orange et fenouil à la tomate
Cabillaud sauce citron et estragon et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Saumon en papillote à la tomate et gratin de courgettes à l'ancienne
Dorade au four aux tomates et spaghettis aux champignons et parmesan
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et haricots verts à l'italienne
Omelette au poivron et crumble de Patate Douce
Escalope de veau aux champignons et tagliatelles au brocoli
Escalope de veau aux échalotes confites et haricots verts à la crème
Filet de porc aux airelles et macaronis aux tomates et courgettes
Foie de veau aux oignons et haricots verts aux champignons
Foie de veau aux oignons et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Foie de veau au Calvados et pomme de terre cerfeuil
Foie de veau au Calvados et confit d'aubergine aux légumes
Filet de porc au Calvados et carottes à l'ail et au cumin
Aiguillettes de canard au poivre et épinards à la crème et parmesan
Aiguillettes de canard au poivre et asperges au curcuma
Steak haché au poivre blanc et haricots verts à la crème
Émincé de poulet nature et pommes de terre farcie à la tomate
Escalope de poulet à l'ail et gratin de brocolis au fromage de chèvre
Boulettes de boeuf aux herbes et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Poulet à la crème et aux champignons et sa purée de pomme de terre
Poulet à la crème et aux champignons et purée de butternut
Poulet au miel balsamique et spaghettis aux légumes
Poulet curry Coco et purée d'aubergines à la tomate
Poulet à la normande et tajines de légumes
Poulet à l'ancienne et pomme de terre persillée
Nuggets maison et pomme de terre persillée