25 recettes à 395 calories

Poulet à l'estragon à l'ancienne et carottes au bouillon
Escalope de poulet champignons mozzarella et épinards à la crème et parmesan
Escalope de poulet champignons mozzarella et asperges au curcuma
Boulettes de poulet au parmesan et caviar d'aubergine
Poulet au citron et carotte avec courgette sauce curry
Blanquette de veau au citron et pomme de terre persillée
Omelette crémeuse au basilic et ses haricots mange-tout
Cabillaud sauce citron et estragon et purée de brocoli
Cabillaud sauce citron et estragon et chou-fleur gratiné au parmesan
Dorade grillée et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Omelette aux fines herbes et haricots verts à la crème
Foie de veau au Calvados et son riz blanc
Filet de porc au Calvados et caviar d'aubergine
Pavé de cabillaud à l'oseille et aubergine aux herbes
Pavé de cabillaud au four et tagliatelles au brocoli
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et petits pois aux champignons
Poulet à l'estragon et poivron tomate
Escalope de poulet à l'ail et petits pois aux oignons
Boulettes de boeuf aux herbes et sa purée de pomme de terre
Boulettes de boeuf aux herbes et purée de butternut
Poulet sauce soja et frites allégées
Poulet à la crème et aux champignons et brocoli nature
Poulet au miel balsamique et sa courgette à la creme
Poulet à la normande et tomates gratinées aux herbes
Poulet à la normande et endives à la flamande