26 recettes à 375 calories

Brochette de poulet yakitori et pomme de terre cerfeuil
Brochette de poulet yakitori et confit d'aubergine aux légumes
Dorade au lait de coco et sa courgette à la creme
Escalope de poulet champignons mozzarella et épinards braisés
Omelette champignons mozzarella et courgette citronnée à l'estragon
Cabillaud mijoté aux tomates et poêlée de choux de bruxelles
Jarret d'agneau à la turque et tomates gratinées aux herbes
Jarret d'agneau à la turque et endives à la flamande
Filet de porc à l'orange et brocoli nature
Filet de bar au fenouil et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Poulet au vinaigre et à l'ail et aubergine aux herbes
Foie de veau au vinaigre de cidre et courgette et poivron curry
Brochette de poulet sauce yaourt et petits pois poivron curry
Escalope de poulet au citron et aux câpres et son brocoli frais et semoule
Omelette aux fines herbes et purée de pommes de terre et courgette
Pavé de cabillaud à l'oseille et poivron tomate
Émincé de poulet nature et spaghettis aux légumes
Filet de porc à la moutarde et haricots verts à l'ail
Filet de porc à la moutarde et fricassée de navets aux carottes
Boulettes de boeuf aux herbes et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet au curry et tagliatelles aux poireaux et lardons
Poulet sauce soja et carotte avec courgette sauce curry
Poulet au miel balsamique et son riz étuvé
Poulet à la normande et caviar d'aubergine
Poulet caramélisé au sésame et purée de brocoli
Poulet caramélisé au sésame et chou-fleur gratiné au parmesan