29 recettes à 372 calories

Poulet à la crème estragon et courgette farci à la crème fraiche
Boulettes de poulet au parmesan et son riz catonnais
Cabillaud mijoté aux tomates et sa fondue de poireau
Cabillaud mijoté aux tomates et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet au citron et poêlée de choux de bruxelles
Poulet aux oignons mijotés au poivre et terrine de légumes
Omelette crémeuse au basilic et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et fenouil à la tomate
Poulet au vinaigre et à l'ail et son brocoli frais et semoule
Foie de veau au vinaigre de cidre et caviar d'aubergine
Escalope de veau aux champignons et épinards braisés
Tournedos de boeuf à l'échalote et émincé de fenouil au poivron
Tournedos de boeuf à l'échalote et brocoli à la crème fraîche allégée
Pavé de boeuf grillé au poivre et terrine de légumes
Pavé de cabillaud grillé et coquillettes au poireau
Pavé de cabillaud grillé et poivron feta
Cuisse de lapin crème aux champignons et ses épinards frais à la créme
Filet de porc au Calvados et son riz catonnais
Pavé de cabillaud au four et sa poêlée méditerranéenne
Pavé de cabillaud au four et risotto au poivron et tomate
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et brocoli et choux-fleurs à la crème
Émincé de poulet nature et topinambours braisés à l'ail
Filet de porc à la moutarde et ratatouille allégée
Escalope de poulet à l'ail et purée de céleri à la crème fraîche
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et purée de brocoli
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et chou-fleur gratiné au parmesan
Poulet caramélisé au miel et purée de pommes de terre et courgette
Poulet forestière et petits pois à la crème
Poulet à l'échalote et terrine de légumes