27 recettes à 370 calories

Émincés de poulet sucré salé et aubergine aux herbes
Blanquette de veau au citron et courgette à la crème
Jarret d'agneau à la turque et ses tagliatelles
Côte de porc au citron câpre et tomates gratinées aux herbes
Côte de porc au citron câpre et endives à la flamande
Cabillaud sauce citron et estragon et brocoli et choux-fleurs à la crème
Dorade aux oignons et terrine de légumes
Dorade au four aux tomates et sa julienne de légumes
Dorade au four aux tomates et endives au miel
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et carotte avec courgette sauce curry
Brochette de poulet sauce yaourt et son gratin de chou-fleur
Escalope de veau aux champignons et chou-fleur nature
Dorade grillée et coquillettes au poireau
Dorade grillée et poivron feta
Pavé de cabillaud à l'oseille et son riz blanc
Pavé de cabillaud au four et son gratin de macaronis à l'italienne
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et purée de céleri à la crème fraîche
Émincé de poulet nature et macaronis au basilic
Escalope de poulet à l'ail et sa courgette à la creme
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et petits pois aux champignons
Poulet au miel balsamique et épinards à la crème et parmesan
Poulet au miel balsamique et asperges au curcuma
Poulet à la normande et petits pois à la crème
Poulet caramélisé au sésame et sa purée de pomme de terre
Poulet caramélisé au sésame et purée de butternut
Poulet laqué et terrine de légumes
Émincé de poulet au poivron et pomme de terre persillée