19 recettes à 347 calories

Brochette de poulet yakitori et ratatouille allégée
Dorade au lait de coco et poivron tomate
Poulet à l'estragon à l'ancienne et courgette farci à la crème fraiche
Cabillaud mijoté aux tomates et courgette et poivron curry
Jarret d'agneau à la turque et son riz étuvé
Omelette crémeuse au basilic et purée de pommes de terre et courgette
Côte d'agneau grillé et terrine de légumes
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et poêlée de choux de bruxelles
Omelette au poivron et ses tagliatelles
Brochette de poulet sauce yaourt et pomme de terre persillée
Papillote de cabillaud aux asperges et fenouil à la tomate
Dorade grillée et gratin de courgettes à l'ancienne
Filet de porc aux airelles et chou-fleur nature
Tournedos de boeuf à l'échalote et brocoli nature
Pavé de cabillaud grillé et pommes de terre au four
Pavé de cabillaud grillé et haricots verts et carottes
Poulet au curry et au miel et son brocoli frais et semoule
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet à la moutarde et son brocoli frais et semoule