28 recettes à 346 calories

Brochette de poulet yakitori et fenouil à la tomate
Poulet à l'estragon à l'ancienne et poivron tomate
Omelette champignons mozzarella et ses épinards frais à la créme
Poulet au citron et courgette à la crème
Poulet aux oignons mijotés au poivre et brocoli et choux-fleurs à la crème
Cabillaud sauce citron et estragon et son riz étuvé
Filet de bar au fenouil et purée d'aubergines à la tomate
Côte d'agneau grillé et purée de brocoli
Côte d'agneau grillé et chou-fleur gratiné au parmesan
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et pomme de terre persillée
Omelette au poivron et purée de céleri à la crème fraîche
Pavé de boeuf grillé au poivre et brocoli et choux-fleurs à la crème
Pavé de cabillaud grillé et tagliatelles au brocoli
Foie de veau au Calvados et brocoli nature
Pavé de cabillaud à l'oseille et émincé de fenouil au poivron
Pavé de cabillaud à l'oseille et brocoli à la crème fraîche allégée
Émincé de poulet nature et chou-fleur gratiné au roquefort
Filet de porc à la moutarde et poêlée de choux de bruxelles
Poulet au curry et au miel et caviar d'aubergine
Boulettes de boeuf aux herbes et épinards à la crème et parmesan
Boulettes de boeuf aux herbes et asperges au curcuma
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et ses tagliatelles
Poulet au curry et petits pois aux oignons
Cuisse de poulet au four et petits pois à la crème
Poulet à la moutarde et caviar d'aubergine
Poulet caramélisé au sésame et sa courgette à la creme
Poulet forestière et courgette citronnée à l'estragon
Poulet à l'échalote et brocoli et choux-fleurs à la crème