21 recettes à 336 calories

Omelette champignons mozzarella et brocoli nature
Cabillaud mijoté aux tomates et son riz étuvé
Poulet au citron et petits pois à la crème
Côte de porc au citron câpre et sa julienne de légumes
Côte de porc au citron câpre et endives au miel
Omelette crémeuse au basilic et purée de brocoli
Omelette crémeuse au basilic et chou-fleur gratiné au parmesan
Filet de bar au fenouil et purée de pommes de terre et courgette
Côte d'agneau grillé et poêlée de choux de bruxelles
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et tomates gratinées aux herbes
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et endives à la flamande
Poulet au vinaigre et à l'ail et chou-fleur nature
Omelette au poivron et aubergine aux herbes
Filet de porc au miel et épinards à la crème et parmesan
Filet de porc au miel et asperges au curcuma
Pavé de cabillaud au four et petits pois aux oignons
Boulettes de boeuf aux herbes et son riz catonnais
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et courgette à la crème
Poulet sauce soja et ses tagliatelles
Cuisse de poulet au four et courgette farci à la crème fraiche
Poulet caramélisé au miel et brocoli et choux-fleurs à la crème