25 recettes à 332 calories

Brochette de poulet yakitori et terrine de légumes
Dorade au lait de coco et courgette citronnée à l'estragon
Blanquette de veau au citron et épinards braisés
Jarret d'agneau à la turque et son riz catonnais
Omelette crémeuse au basilic et petits pois aux oignons
Dorade aux oignons et aubergine aux herbes
Saumon en papillote à la tomate et brocoli nature
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et carottes braisées aux oignons
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et brocoli et choux-fleurs à la crème
Omelette au poivron et caviar d'aubergine
Brochette de poulet sauce yaourt et ses tagliatelles
Papillote de cabillaud aux asperges et purée de brocoli
Papillote de cabillaud aux asperges et chou-fleur gratiné au parmesan
Pavé de cabillaud au four et carottes au bouillon
Poulet au curry et au miel et sa julienne de légumes
Poulet au curry et au miel et endives au miel
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et son brocoli frais et semoule
Poulet caramélisé au miel et sa courgette à la creme
Poulet à la normande et purée de potiron
Poulet à la moutarde et sa julienne de légumes
Poulet à la moutarde et endives au miel
Poulet forestière et émincé de fenouil au poivron
Poulet forestière et brocoli à la crème fraîche allégée
Poulet laqué et aubergine aux herbes
Émincé de poulet au poivron et son riz étuvé