10 recettes à 300 calories

Omelette crémeuse au basilic et courgette à la crème
Filet de bar au fenouil et brocoli et choux-fleurs à la crème
Côte d'agneau grillé et petits pois à la crème
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et poivron tomate
Dorade grillée et purée de pommes de terre et courgette
Omelette aux fines herbes et son riz catonnais
Pavé de cabillaud au four et son brocoli frais et semoule
Filet de porc à la moutarde et courgette farci à la crème fraiche
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et courgette citronnée à l'estragon
Poulet sauce soja et son riz blanc