12 recettes à 296 calories

Émincés de poulet sucré salé et brocoli nature
Poulet au citron et émincé de fenouil au poivron
Poulet au citron et brocoli à la crème fraîche allégée
Omelette crémeuse au basilic et son brocoli frais et semoule
Filet de bar au fenouil et sa courgette à la creme
Brochette de poulet sauce yaourt et son riz blanc
Papillote de cabillaud aux asperges et courgette à la crème
Pavé de cabillaud à la crème d'estragon et ses épinards frais à la créme
Émincé de poulet nature et petits pois aux champignons
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et chou-fleur nature
Poulet au curry et épinards à la crème et parmesan
Poulet au curry et asperges au curcuma