12 recettes à 289 calories

Omelette crémeuse au basilic et poivrons marinés au basilic
Filet de bar au fenouil et courgette à la crème
Côte d'agneau grillé et poivron tomate
Omelette au poivron et purée de potiron
Dorade grillée et purée de brocoli
Dorade grillée et chou-fleur gratiné au parmesan
Pavé de cabillaud grillé et petits pois aux champignons
Filet de porc au miel et ses épinards frais à la créme
Boulettes de boeuf aux herbes et brocoli nature
Poulet caramélisé au miel et courgette citronnée à l'estragon
Poulet caramélisé au sésame et émincé de fenouil au poivron
Poulet caramélisé au sésame et brocoli à la crème fraîche allégée