Faites un mélange avec votre fromage blanc à 0 % de matière grasse et de l'ail en poudre puis coupez votre poulet en petits cubes que vous laisserez reposer pendant environ deux heures.
Mettre vos amandes dans un wok et faites torrifier pendant cinq minutes à feu vif en y intégrant vers la fin votre oignon que vous aurez émincé puis passez le tout dans un hachoir avec une cuillère à café de concentré de tomates, remettez tout dans votre wok avec votre poulet ainsi que son mélange à base de fromage blanc et d'ail puis versez votre lait de coco ainsi que vos épices, mélangez délicatement pendant la cuisson durant environ 10 minutes.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 21.3% | 1574 calories | 78.7% |
Hommes | 17.04% | 2074 calories | 82.96% |
![]() | Présence de lactose |
![]() | Présence de fruits à côques |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Poulet | ![]() |
Huile d'olive | ![]() |
Oignon | ![]() |
Cumin | ![]() |
Curry | ![]() |
Crème fraîche | ![]() |
Lait | ![]() |
Courgette | ![]() |
Poivron | ![]() |
Herbes de provence | ![]() |
Tomate | ![]() |
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