Après avoir épluché votre oignon et votre gousse d'ail vous allez les émincer et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, rajoutez votre poulet que vous aurez découpé en petits cubes
Prenez votre demi pamplemousse et découpez les quartiers en retirant la membrane.
Dès que la cuisson de votre poulet est prête retirez le tout et verser un peu de vinaigre balsamique ainsi qu'une cuillère à café de miel, votre jus d'orange, un peu de sel et de poivre pour mélanger les sucs puis remettez enfin votre poulet et vos quartiers de pamplemousse et mélanger délicatement pour procéder à une cuisson finale qui va durer deux minutes.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 20.7% | 1586 calories | 79.3% |
Hommes | 16.56% | 2086 calories | 83.44% |
![]() | Présence de glucose |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Poulet | ![]() |
Huile d'olive | ![]() |
Oignon | ![]() |
Vinaigre | ![]() |
Sel | ![]() |
Poivre | ![]() |
Chou-fleur | ![]() |
Miel | ![]() |
Recette précédente: Poulet aux agrumes et chou-fleur au fromage ail et fines herbes | Recette suivante: Poulet aux agrumes et brocoli nature |
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