Préparez d'abord vos champignons en les éminçant après les avoir épluchés puis dans une poêle mettez un filet d'huile d'olive pour pouvoir faire cuire votre escalope de poulet jusqu'à ce que celle-ci soit colorée, rajoutez un demi verre d'eau ainsi que votre moutarde et votre crème fraîche allégée et après avoir délayé laisser cuire à feu doux pendant cinq minutes, rajoutez vos champignons avec un peu de sel et de poivre en mélangeant le tout et en laissant cuire à nouveau pendant cinq minutes.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 28.25% | 1435 calories | 71.75% |
Hommes | 22.6% | 1935 calories | 77.4% |
![]() | Présence de lactose |
![]() | Présence de glucose |
![]() | Présence de moutarde |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Poulet | ![]() |
Huile d'olive | ![]() |
Crème fraîche | ![]() |
Moutarde | ![]() |
Sel | ![]() |
Poivre | ![]() |
Vin blanc | ![]() |
Champignons de paris | ![]() |
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